大爱健身法

编辑:兴奋网互动百科 时间:2020-03-28 16:57:55
编辑 锁定
本词条缺少名片图,补充相关内容使词条更完整,还能快速升级,赶紧来编辑吧!
“大爱健身法”是一套简单的养生健身操,它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术,对现代人调整身心/防病治病非常有效。
中文名
大爱健身法
技术来源
现代心理学与儒家、道家、佛家
归    属
《破译疾病密码》
作    用
调整身心,预防疾病
属    性
养生法

大爱健身法基本信息

编辑

大爱健身法大爱健身法

中国传统医学中的六字养生诀,就是“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”。 这六个字都有调理身体的特殊波动。
这是中国几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘。
“呵”字,当我们长声诵念时(一般发“科”音),会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。
如果心脏有些不适,只要放松身心长声念诵“呵——”,会觉得很快舒服下来。
坚持每天早晨长念“呵——”音,对心脏有很好的保养理疗作用。
而且从中医学来讲,可以连同小肠一起达到呵护保养。
“呼”字事关脾胃,长声念诵它时,会疏通保护我们的脾胃。
脾胃不适或者有疾病的人,每天几分钟长诵“呼——”音,调理作用立竿见影。
“四”字,长音念诵时,调理疗养我们的肺,连同大肠
“吹”字,长声念诵时,调理我们的肾及膀胱。
“嘘”字,长声念诵时,调理我们的肝和胆。
最后“嘻”字,长声念诵时,从中医学来讲,调理疗养的是上中下三焦。
三焦是中医学特有的概念,这里不详述。大概其说,它是指人体三部位的某种运营功能。胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。
总之,“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”六字,不仅调整了人体的五脏六腑,还调整了与之相关连的人体经络[1] 
柯云路先生是一位具有特异功能的著名作家!在上世纪八十年代,法师就读过他写的有关特异功能的中国著名气功师的修行经历!如果有感兴趣,依照他的写的文章的意思锻炼,也能获得特异功能的本领!是一位很有意思的气功特异功能作家!现在他写了一篇《贫穷与富有只是一场病的距离》,说假如给人七天养生时间,他会有怎么样的感受的劝导文章!法师认为,他写得非常通俗易懂!很有启发!从世俗角度分析,他柯云路先生说得非常好!但从佛教因果角度分析,他说得还不全面,因为人们吃了动物后,除了从医学角度分析是动物尸体中有毒素及高脂肪、高蛋白造成吃肉的人生病,实质还有被吃动物的冤魂住在美食家的体内激发病情发生病变的最直接的因缘!所以应该二者全部解释,才比较全面。现在转发柯云路先生春节特稿如下:

大爱健身法春节特稿

:假如给你七天养生时间 2011-02-07 08:36:25

大爱健身法归档在 《破译疾病密码》

编辑

大爱健身法前言

几十年前中国流行一句话“身体是革命的本钱”,现在变成“身体是成功的本钱”了:身体垮了,一切所谓的“成功”、“幸福”都谈不上。曾被人称为“时尚教父”的时尚传媒集团总裁吴泓,多年来,他创办的时尚系列刊物覆盖生活的方方面面,影响读者逾千万人,然而,他自己却在46岁的英年因患胰腺癌去世,令人痛惜。在生命的最后阶段,他对同行温暖寄语:健康第一,生活第二,事业第三,请大家珍爱健康,好好生活。春节即将过去,沉浸在节日忙碌中的人们,有没有想过:假如给你七天养生时间,你最想做的事是什么?

大爱健身法贫穷与富有只是一场病的距离

文/柯云路
原晓娟是一家时尚杂志的编辑部主任,按照世俗的意义,她算得上成功者。1994年毕业于顶尖学府中国人民大学中文系。2003年就任《时尚先生》编辑部主任。2006年,她参与创办了时尚集团的第十五本杂志《美食与美酒》,并任编辑部主任。那一年原晓娟才34岁,风华正茂,被誉为美食界才女。
然而,就在事业和生活一派光明时,她遭到重重一击。
2006年7月,她被意外地确诊为胃癌,且已重至三期。为了确定病因,医生问她可有家族癌症史?原晓娟查遍三代也没有在家族内找到一个身患癌症的人。在深刻的反思中,她终于悟到了致病的原因,那就是错误的生活和工作方式。
作为美食杂志的资深编辑,原晓娟的工作就是吃遍天下美食。她必须不停地穿棱往返于大大小小的宴会,而中国筵席的丰盛天下闻名:冷的热的,甜的咸的,干的稀的,荤的素的,油炸的烧烤的,宫庭的家常的,传统的创新的……面对如此丰盛的美食,哪怕一个人再有所节制,每样东西只蜻蜒点水略尝一点,一顿饭下来的食量也相当可观。更不要说美食中必不可少的各类酒水,所谓“无酒不成席”。长此以往,会对肠胃造成无法挽回的伤害。
与普通食客不同的是,原晓娟不仅要吃,还得边吃边想怎样写文章推介和宣传。于是,就餐时本该提供给肠胃消化的血液大量回流向大脑,使肠胃严重供血不足。
此前,原晓娟一直自豪地把自己的胃称为“铁胃”。也不是不知保护,为了不加重肠胃负担,她往往会在饱餐后的第二天尽量少吃。
但这样一撑一饿,反而加速了对胃的伤害。
确知自己患上癌症后,原晓娟并没有放弃,她穷尽了能够使用的各种医疗方式,不惜花掉大量钱财,以至于将一处房产卖掉。不到一年的时间,历经数次手术,直至将胃全部切掉。这位躺在床上的“时尚女人”把病中对生命和生活的感悟写成博文,激励自己,也警醒他人。她这样感慨:贫穷和富有就是一场病的距离。
尽管进行了顽强抗争,由于癌细胞已大面积扩散,2007年4月,原晓娟终告不治。她死在最好的花季年华。
几十年前中国流行一种说法“身体是革命的本钱”,现在变成“身体是成功的本钱”了。我以为更正确的说法应该是“健康是人生之本”。
生命是附着于身体的,身体垮了,一切所谓的“成功”、“幸福”都谈不上。
都知道健康很重要,但对于大多数人来说,平日却很少意识到这一点。人们本能地认为,身体包括四肢五官、五脏六腑就该天经地义为自己服务,只要明天早晨能够正常起床,疾病和死亡就很遥远。孰不知疾病是在不经意中一天天悄然潜伏的,死亡的阴影也疾病的累积中一天天消耗着生命。
我曾写过一句话:“自由是感觉不到的,我们通常感觉到的是不自由。”转换到这里,对于很多人来说,健康是感觉不到的,他们通常感觉到的是不健康。当人们对身体的某一部位有感觉时,常常因为它不舒服或有病,比如感觉到头的时候是因为头痛,感觉到心脏的时候是因为心脏难受,感觉到肠胃的时候是因为肠胃不适。当我们对身体的器官没有感觉时,不会对它施以关照和爱护,而且以为用不烂、拖不垮。一旦意识到不舒服,往往已成疾患,悔之晚矣。
据一项资料显示,中国每年至少三十万人被胃癌夺去生命。而在胃癌患者当中,饮食不规律、特别是晚餐不规律的人占到了38%,其中相当多都是像原晓娟这样的“铁胃女士”和“铁胃先生”。原晓娟在术后曾戏称自己是“无胃”将军,我还认识一位三十多岁就摘除了胆囊的时尚女孩,她在与疾病抗争中同样表现了勇气,在重新回到工作岗位上称自己为“无胆”英雄。是的,面对病魔他们都很勇敢,有令人敬佩的一面,然而,为什么不在健康时就拿出这样的意志去爱护身体呢?
身体是我们与生俱来的终生伙伴。对终生伙伴,要懂得足够的理解与尊重。
最后还想提到的是曾被人称为“时尚教父”的时尚传媒集团总裁吴泓。多年来,他创办的时尚系列刊物覆盖生活的方方面面,影响读者逾千万人,然而,他自己却在46岁的英年因患胰腺癌去世,令人痛惜。在生命的最后阶段,他对同行温暖寄语:健康第一,生活第二,事业第三,请大家珍爱健康,好好生活。
这些时尚人物的生活现在看来并不时尚。若说“时尚”该是他们最后的“警世”之声。真正的时尚是科学的饮食与健康的生活方式。健康幸福,健康光荣,这不该拖延至后现代才成为我们的文明。
《大爱健身法》是一套简洁的健身养生术;它综合了现代心理学与中国古代儒家的、道家的、佛家的、中医的养生理念,对调整身心健康很有帮助;主要由四部分组成:大爱健身操;六字养生诀,祛病健身法;美容瘦身术。
哪位朋友需要直接从我这里得到《大爱健身法》,告诉我,我会发给你。希望你有了体会之后,与更多的朋友分享,帮助更多的人提高身心健康水平。
参考资料